Workshop „Energie statt Müdigkeit: Gesunde Ernährung im stressigen Alltag“

Viele Menschen fühlen sich trotz ausreichender Nahrungsaufnahme häufig müde. Der Ernährungswissenschaftler Robert Esser zeigt, wie Ernährung das persönliche Energielevel beeinflusst, welche Lebensmittel unterstützen können und wie sich Energietiefs nach dem Essen vermeiden lassen. Anmeldungen sind im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, telefonisch unter 02043 / 99-2415, per E-Mail an vhs@stadt-gladbeck.de oder über die Homepage www.vhsgladbeck.de möglich.